黑豆茶可以幫助發奶增加乳量
含有大量水溶性膳食纖維幫助排便
也可幫助身體消水腫
豐富花青素 增加免疫力 抗氧化..
黑豆茶更是老祖先流傳的月子茶
中醫談到能補腎顧筋絡
黑豆的減肥原理 黑豆所含的花青素，能夠阻止脂肪的形成，除此之外，還具有抗氧化、養顏美容的作用，同時還可以促進胃腸蠕动。 黑豆所含的粗纖维，能夠帮助身體消化吸收，加强肠胃功能，促進新陳代谢，最终達到排便瘦身的目的。 黑豆所含的異黄酮，可以改善脂质的代谢，调節内分泌。黑豆還具有補脾利濕、補益肾陰的功效。 黑豆含有豐富的维生素E、粗纖維、蛋白质、花青素、鐵等物质，具有抗氧化、滋养健血、促進消化、活血解毒、降膽固醇、改善便秘等作用， 不僅如此，黑豆還能够减肥瘦身哦！黑豆茶的功效更好，不僅美容養颜，還能防貧血。
黑豆的功效和作用 黑豆中蛋白质含量高達36%-40％，相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特别是人體必需的8種氨基酸； 黑豆還含有19種油酸，其不饱和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能满足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。 黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。 因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮膚，延缓衰老。特别是對高血压、心臟病等患者有益。
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